最适合女性养生的五大保健茶

五、补肾养肝——何首乌枸杞茶

材料：何首乌10克，枸杞10克(枸杞容易上火，可以减少)

做法：先将何首乌及枸杞0清洗干净，然后用开水冲洗，再将何首乌及枸杞放入杯中，冲入沸水200—250毫升，加盖焖20分钟即可。

功效：何首乌味甘，苦涩，能补肾养肝，益精血；枸杞可清肝明目，治疗腰酸腿软，尿频尿多。

女人美容，最重要的是补血，气血充足的女性，皮肤红润光泽，呈现出非常健康及美丽。女性生育儿女后更需要补血养气。