最适合OL一族减肥的三餐搭配

时间：2012-08-28 08:34:26 | 来源：teabrand.cn | 编辑：92game

关键字：减肥餐,OL一族,OL一族三餐搭配
简介：对于常坐不起的OL一族来说，减肥成了她们每天的话题，其实减肥主要是在饮食上，来看最适合OL一族减肥的三餐搭配。

OL一族的晚餐：晚餐通常是OL一族的三餐之冠，主要以低热量并且七分饱为主，可以适量的加点蔬菜，睡觉之前三小时内不能吃任何东西。

以上是最适合OL一族减肥的三餐搭配，当然，如果你想吃点零食的话，最好是在下午吃，可以吃些热量低的点心。

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