三、荷叶茶
荷叶茶减肥原理：
荷叶有清凉败火、消脂润肠之功效，饮用一段时间后，会自然减少吃油腻的食物。
注意事项：荷叶茶喝的时候必须喝浓茶，其次是一天喝多次，4~6次最为合适，第三最好空腹饮用。
四、决明子
决明子减肥原理：
决明子可以起到清热败火，具有润肠通便、轻泻的作用，泻的过程使人减少了营养的摄入量，所以对减肥有帮助，它减肥的原理跟泻药是一样。
注意事项：决明子要在晚餐之后饮用，体质比较寒凉，胃痛、容易拉肚子的人，就不合适喝决明子。
以上介绍的是饮茶减肥的原理及注意事项，这些茶只要科学饮用不仅能减肥还能有益于健康哦！
