茶与减肥：“懒人”夏季常喝的瘦身茶

时间：2012-05-09 16:51:46 | 来源：teabrand.cn | 编辑：92game

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简介：夏季到了，对于一些不爱运动的肥胖之人都在想方设法减肥，喝瘦身茶无疑是最舒服的减肥方式之一，下面我们来看看“懒人”夏季常喝的瘦身茶。

“懒人”夏季常喝的瘦身茶

5、绿茶

绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪，防止脂肪积滞体内，咖啡因还能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

取一小包或者适量绿茶，用开水泡开，在30分钟～60分钟内喝掉。绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。

注意：茶会影响铁质的吸收，所以经期女性、以及饭后一个小时都不宜喝绿茶，此外，经常失眠的人晚上不适合喝绿茶。

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