要减肥更要健康 正确认识减肥茶的副作用

1、在饭后一小时再喝减肥茶，这时食物中的铁质基本吸收完，这时候喝减肥茶就不会影响铁的吸收。

2、减肥茶中含有大量鞣酸，不要大量或者过量地饮用减肥茶，否则会造成缺铁性贫血。

3、胃溃疡、贫血人、经期或者常吃素的人不适合喝减肥茶。

      从上文我们可以看到，减肥茶具有减少脂肪、减少胆固醇的作用，想要减肥的朋友们记得正确饮用减肥茶，最大限度地避免减肥茶的副作用，才能达到既减肥又健康的目的哦。