夏季解暑凉茶配方推荐

解暑凉茶配方五、桑菊凉茶

取桑叶10克，白菊花10克，甘草3克，白糖适量，先将桑叶、白菊花和甘草放入水锅中微煮沸，然后去渣，再加入少量白糖，就这样桑菊茶制做完成了。桑菊茶具有散热，清肺润喉，清肝明目之功，对于风热感冒有一定疗效作用。

凉茶在夏季是个好饮品，但是一定要记住老人家和脾胃虚寒以及女性朋友这三类人不宜多饮凉茶，少量喝点没关系！但是儿童就是必然不可喝凉茶！因为儿童的肾脏脾胃等器官还没完全发育完整，过于寒凉的饮品容易损害儿童的内脏器官。