茶几乎成为了人们生活必不可少的饮品，人们每天都饮茶，但是，到底人每天饮茶多少最好呢？专家提醒，一日饮茶12克最适合。
近日， 中国农业科学院茶叶研究所副研究员表示，对于普通人来说，一日饮茶12克，分3次～4次冲泡是最适合的。对于这个一日的饮茶量12克最好，人们就产生很多疑问，真的要12克，不能多也不能少吗？对此，专家作出了详细解析，这是对于一般的正常人来说，一日饮茶12克最适合，但是，如果人们吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。而孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速的人，饮茶量应适当减少。
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